ウェイダウンダイエット
最近すっかり体が怠けて正月太りをしてしまったので
ダイエットについて調べていました。
そんな間に動けばいいのですが…
見ると面白そうなのが「ウェイダウンダイエット」という
方法。
アメリカでご夫婦合わせて300キロやせたという方法です。
やり方は簡単で、食事の前に自分に「本当におなかがすいているか」
と問いかけるだけというんです。
ストレスなどによっていつも空腹感を感じる人は本当におなかが
すいているという感覚が鈍くなっているそうなんです。
そこを確認することで脳の感覚を正常にし、必要な量だけ食事を
できるようにするというものらしいです。
え～、でも自分い問いかけるって意志が強くないとできない
ような気がするんですが…
うん、すいてる～◎って言いながら食べちゃいそう。
これは向き不向きがありそうだなあ。
ハイキュー！があれば
正月早々仕事を休んで家にいます。
人生初の骨折をしてしまい、立ち仕事は難しいので
お休みをいただいたのですが、久しぶりの骨休めと
思ってゆっくりしています。
足の骨折なので思うように動けませんが、よちよち歩きで
何とか家事をして、買い物も行かれるようになりました。
いちいち時間がかかるのがもどかしいですが、できる範囲で
やる知恵もつきますね。
いつも忙しいときにはとび飛びでしか読めなかった漫画を
この際読もうと思って「ハイキュー！」を順番に読んでいます。
登場する高校生たちがみんな熱いので、読むたびに元気を
もらえる漫画なのですが、今は一番効きそうな気がします。
名場面も名言も多くて、おばちゃんの私としてはハンカチなくしては
先へ進めない状態。
日ごろのストレス解消も一気にできて、ハイキュー！があれば
早く治りそうです◎
やっと終了…
やっと、やっと終わります…
何がというと、去年の10月から始めた祖母の相続手続きが、です。
まさか一年もかかるとは思いませんでしたが、今日の手続きで
とにかく終了することができます。
本当に長かったなあ～
祖母の手続きなんて孫の私がするなんて考えていませんでしたが、
父のできることも限られるので一緒にするうちにすっかりエキスパートに
なった気分です（笑）
結局は司法書士の先生に不動産関係の名義変更などはお願いしたので、
全部ではないのですが、自分でできる範囲のことはやったので満足です。
最初に戸籍謄本を取り寄せることから、叔父との話し合いまでいろいろ
ありました。
時間もかなりかかりました。
でも一つずつ片づければ必ず終わりは来る！
今回一番実感したのはそれですね。
人間関係の終わりもありましたが、それはそれですっきり！
明日からは余裕をもってすごすことができそうです◎
ヨーグルトチーズケーキ
先月から豆乳ヨーグルトを作り始めてしばらくたちますが、
最近アレンジもしたくなってきました。
実は甘い物を控えてはいるのですがチーズケーキを無性に
食べたくなる時があるんですよね～
生協のカタログに載っていたりするともう食べた～いと
なってしまって、我慢するのがつらいです。
ちょっと前にはやった水切りヨーグルトを使えば、簡単に
チーズケーキ風のお菓子が焼けるかも？と思いつき、レシピを
調べると、けっこうたくさん出てきました。
一晩冷蔵庫で水切りするだけで、濃厚なチーズ風になるので
これならうちの豆乳ヨーグルトでもできそうです。
家で作れば甘さも控えめにできるし、我慢しなくても大丈夫！
今週のヨーグルトはちょっとゆるゆるだから無理かもしれないけど、
来週立て直してチーズケーキ焼くぞ!
今から楽しみです◎
残暑・・・
毎日暑いですね。
午前中から汗だくで、家から出たくありません＞＜
でも、本当は逆で暑いからこそ外に出て暑さに耐性を付けないといけないんですよね・・・。
暑いのは元々苦手なのでイヤだなあ（笑）
でも汗だくで帰ってきてすぐにシャワー浴びるのは気持ちが良いです。
いつの間にか梅雨もあけてたし、今年も猛暑なんでしょうか？
唯一いいことは洗濯物がすぐに乾くことです。
雨が続いた時は、本当に洗濯物がたまってウンザリしました。
ジメジメしますしね。
ただ、うちのダンナさんは太っているのですごい汗をかくんです。
毎日洗濯してるのに全然減りません（笑）
ふるさと商品券ゲット
最近ニュースで聞くようになった「ふるさと商品券」ですが
ついにわが町でも販売されるようです。
市の広報を見て知っていたのですが、有効期限が3か月と
短いのでいらないかな～と思っていました。
だってテレビで見ると大勢の人が並んでいたし、並んでも
買えなかったとか見るとそんなにしてまで…と思いますよね。
上限が3冊なので、一人三万円。
普通に買い物しても余裕で使い切りますが、大型店と中小店など
使えるお店も決まっているのでなんとなく無駄になりそうな
予感もします。
どうも気合がのらないから、暑い中並んでまで買わなくていいねと
だんなさんと話していました。
でも、だんなさんは神妙な顔。
「俺は並ぼうかな」だって。
どうやら長男がほしがっているｉＰｈｏｎ を買ってあげるつもり
らしい。
成績がよかったらね、なんて言っていたけれど、結局は買ってあげる
つもりだったみたい。
やさしいとうちゃんが無事買えるといいなあ。
